2018 / 09 / 19
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HPX84 – 為運動(及不運動)的人們而設計

HPX84-sports-goodtime

「運動」是健康生活的一部分,有些人樂此不疲,有些人有諸多藉口逃避運動!你是哪一種人呢?

HPX84 邀請到三位朋友來談談運動的樂趣,如何讓人們動起來,幫助人們找到運動的意義,開心且持續地運動?
● 蔡志浩根據近年來的觀察研究及自身運動歷程,分析運動的使用者經驗的種種「為什麽」與「如何做」。
● 潘怡方分享關於「女孩們」的運動難題,及好時光運動樂園的遊戲化運動活動的實例。
● 胡杰將分享與「白領上班族」有關的觀察,及路跑運動創意與實例。

無論你是為了觸發個人運動習慣的養成,或將運動視為商業機會,想要找到發展切入點,都歡迎前來這場 HPX 大聚!

時間:7/19 (週二) 晚上 7:30-9:30
地點:台北市松山區八德路四段 123 號 3 樓,CLBC 大船艦

HPX 84 分享內容

以下主題內容,不代表當天順序。
1. 運動的使用者經驗:或是,我們為什麼不運動? / 蔡志浩
2. 讓女孩愛上運動 – 認識女孩們的問題需求及運動遊戲化實例分享 / 潘怡方
3. 發現你的第二生命 / 胡杰

HPX 84 講者與內容介紹

1. 運動的使用者經驗:或是,我們為什麼不運動? / 蔡志浩

Tsai-Chi-Hao
內容介紹
運動促進身心健康。但是天下莫不知,莫能行。

不論從「333」與「150」等基本原則或從台灣成年人過重與肥胖盛行率達 43% 來看,沒有運動習慣或運動質量不夠的人很多。大家都知道運動與健康的關聯。但是我們為什麼還是不運動?

一般以為人們不運動是缺乏動機。於是從政府到民間都很愛用恐嚇或激勵的方式推廣運動。但是當一個人能力不足的時候,你再怎麼恐嚇或激勵都是沒有用的。

從休閒與健康的脈絡來看個體的運動經驗,人們不運動最關鍵的原因其實是能力的缺乏。不只是體能,知識缺得更多。心智模式不正確,行為也不可能適當。好設計應該聚焦在協助人們跨越運門檻並逐漸提升能力。

我也會利用一點時間分享自己的運動經驗,以及經歷的轉變。歸根究柢,要讓運動成為習慣,需要的是探索自我與發現世界的好奇心,以及享受這段體驗的樂趣。

講者介紹
蔡志浩,《Taiwan 2.0》部落格作者,認知心理學家,悠識數位創新策略總監,台灣使用者經驗設計協會理事長。兩年前開始接觸運動管理產業,四十六週前建立運動習慣。至今平均每週運動六小時,主要項目包括但不限於:公路自行車,徒手重量訓練。

蔡志浩近期關於「運動」的十幾篇文章:我們為什麼不運動?

2. 讓女孩愛上運動 – 認識女孩們的問題需求及運動遊戲化實例分享 / 潘怡方

Pan-Yi-Fang
內容介紹

HPX84 活動再次邀請到曾經在 HPX Campus 43 分享過的運動遊戲化的主講者,好時光運動樂園共同創辦人潘怡方前來分享。

每次一講到運動,女生們似乎都避之唯恐不及。為什麼明知道運動很重要,但卻總是拒之於千里之外?為什麼總是剛開始運動,卻又忍不住偷懶?原因可能是對很多女孩來說,運動會聯想學生時期的八百公尺,或跑步機上的掙扎,跟「好玩」距離十分遙遠。

2014 年正式成立的好時光女生運動社群,一直努力著將運動變好玩、將運動遊戲化,給女孩最歡樂的運動新體驗,協助女孩們解決運動上的困擾。好時光創辦人之一的潘怡方要來跟大家分享她們如何瞭解女孩們的需求、如何將運動遊戲化以幫助使用者建立運動習慣。

講者介紹:

潘怡方現為好時光相信運動有限公司負責人,畢業於台灣大學工商管理學系。在經營好時光的日子裡,除了看到女生運動市場的需求,更發現有很多少人活的不開心,找不到生活的方向,但他們卻因為開始運動,而重新發現歡笑。潘怡方與好時光的夥伴們提供運動訓練給女孩們,不只是提供訓練,更把自己視為幫大家找回開心的運動服務業。

https://www.facebook.com/girlstimegoodtime/

3. 發現你的第二生命 / 胡杰

講者介紹
「他的跑步和全世界都不一樣,如果你正水深火熱,你應該要認識他!」這句話是胡杰在臉書的自我介紹。胡杰還是一位上班族時,跟你我一樣賣力工作,任職於 Yahoo 期間由於生活與工作習慣缺乏平衡,最終體重達到八十七公斤。2013 年胡杰決心辭去工作,經過某些轉折後,在路跑領域找到極大的樂趣跟成就,也改變了許多人的習慣(甚至因而影響許多人的一生)。

胡杰對白領上班族的洞察是:「太胖的人不跑,因為跑起來太痛苦;太優秀的人不跑,因為娛樂太多,而跑步聽起來太無聊。」
要讓跑步好玩,胡杰在書店在街頭不斷地尋找創意跟靈感,發現意義後再予以串聯。這讓他訂下了街頭路跑的3個原則:「只比烏龜快一點、瘋狂聊天、路線不能重複!」

內容介紹

在這次HPX大聚活動中,樂觀幽默的胡杰將分享運動活動的設計經驗與洞察:
1. A計畫: 比烏龜快一點
2. B計畫: 全宇宙最快樂
3. C計畫: 一切從零開始
4. 我想一下

MichaelHu

活動資訊
日期:7/19 (週二) 晚上 7:30-9:30

地點:台北市松山區八德路四段 123 號 3 樓(CLBC大船艦)。
京華城旁邊,捷運南京三民站走路 700公尺
>>地圖/交通資訊

主辦單位

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協辦單位

協會 logo

如何繳費報名
1. 報名 (開放 150 個名額)

  • 留言即是報名,依留言順序,前150名為正取,不候補。
  • 只能幫個人自己報名,請勿填寫一次報名表就報上好幾位
  • 請勿重複報名
  • 報名後臨時無法參加的朋友,請主動回到這裡留言,方便我們調度位置
2. 費用 (現場繳費)
參加者的發票會由悠識數位在活動結束後,代為開立捐出。若有疑問,請於參加活動前來信詢問。
  • 新朋友 400 元
    (參加後可獲得HPX徽章一枚,如圖)
  • 持有HPX徽章的老朋友 300 元
  • 學生(持學生證) 200 元

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67 則留言

  1. 1) 「我要報名」
    2) 運動筆記 UX
    3) 平常都只做鍵盤運動,手指跟嘴巴特別發達

  2. 1) 我要報名
    2) 統一資訊前端工程師
    3) 跑步、健身、飲食控制

  3. 1) 我要報名!
    2) ATOM Health / App Planner
    3) 去健身房

  4. 我要報名
    輔仁大學心理學系碩士班一年級,學生
    平常沒在運動

  5. 1)我要報名
    2)ATOM Health UI Designer
    3)Do at home workout

  6. 1) 寫下「我要報名」
    2) 行銷企劃
    3) 你平常都如何運動(或不運動)呢?一週上一次有氧課 1-2兩次去健身房快走30分鐘

  7. 1) 我要報名
    2) 長庚大學
    3) 羽球

  8. 「我要報名」
    台灣旅圖,實習生
    偶爾會做瑜珈,但非常少QQ

  9. 1) 我要報名
    2) 馬偕醫院-兒科住院醫師
    3) 健身房/慢跑/路跑活動

  10. 1.我要參加
    2.金融業
    3.平常沒在運動

  11. 1)「我要報名」
    2) 樂屋網 / 業務企劃
    3) 一週上一次有氧課(最近開始) / 2-3天在家看影片跳有氧運動

  12. 1) 「我要報名」
    2) 網路公司小企劃
    3) 偶而去健身房跑個步

  13. 1) 我要報名!
    2) Garmin UX designer
    3) 跑步

  14. 1) 「我要報名」
    2) 銀行行銷企劃
    3) 半馬跑者

  15. 1) 我要報名!
    2) 清大服科所 碩士生
    3) 跑步、游泳、自行車

  16. 1) 「我要報名」
    2) 金融業/銀行專員
    3) 單車、飛輪、慢跑

  17. 1) 我要報名
    2) UI UX Designer
    3) 有氧

  18. 1) 我要報名
    2) 政大MBA-ing
    3) 健身房、慢跑

  19. 1. 我要報名
    2. 政大MBA-ing
    3. 健身房、慢跑

  20. 1) 我要報名
    2) 平面設計師
    3) 慢跑,以及三分鐘熱度的健身

  21. 1. 我要報名
    2. 技嘉科技, 技術行銷
    3. 飛輪, Tabata

  22. 1.我要報名
    2.靜宜大學
    3.伸展、芭蕾

  23. 1) 我要報名
    2) Designer
    3) 跑步、躺著看電視吃餅乾

  24. 1) 「我要報名」
    2) Compresssport Taiwan
    3) 衝浪

  25. 1) 「我要報名」
    2) 玩子科技
    3) 跑步、騎車

  26. 1.我要報名
    2.雅客思健康事業股份有限公司
    3.健身跑步衝浪浮潛

  27. 1) 我要報名
    2) AQS, 飲食/設計
    3) 跑步、重訓、游泳

  28. 1.我要報名
    2.雅客思健康事業股份有限公司
    3.健身跑步衝浪浮潛

  29. 1) 我要報名
    2) 東南科大/講師
    3) 不識暈涷二字已久

  30. 1.我要報名
    2.一之鄉股份有限公司
    3.健身、騎健身車

  31. 1) 我要報名
    2) 介面設計師
    3) 沒有運動習慣

  32. 1)「我要報名」
    2) 光璨數位/負責人
    3) 籃球

  33. 1) 我要報名
    2) 經緯武道 網路行銷
    3) 騎腳踏車

  34. 1)我要報名
    2)UX designer
    3) 慢跑,重訓

  35. 1) 我要報名
    2) 電子書
    3) 慢跑

  36. 1) 我要報名
    2) RD
    3) 游泳

  37. 1) 我要報名
    2) Oops Design趣味機能服行銷
    3) 少少的慢跑

  38. 1) 我要報名
    2) Researcher
    3) 不太運動

  39. 1) 我要報名
    2) 工程師
    3) 登山游泳慢跑

  40. 1) 我要報名
    2) 工程師
    3) 重訓/跑步

  41. 1) 我要報名
    2) 穿戴式裝置marketing
    3) 慢跑、游泳、自行車、重訓

  42. 1) 我要報名
    2) Researcher
    3) 慢跑、有氧課程

  43. 1) 我要報名
    2) Researcher
    3) 慢跑、有氧課程

  44. 1) 我要報名
    2) 什麼都做
    3) 515/113/226

  45. 1)我要報名
    2)待業
    3)慢跑

  46. 1) 「我要報名」
    2) 物聯網工作者
    3) 健身房

    回覆

  47. 1) 「我要報名」
    2) UX DESIGNER
    3) 健身房

  48. 1) 「我要報名」
    2) 打雜
    3) ㄧ直想要去運動

  49. 1) 「我要報名」
    2) FED
    3) 打羽球、慢跑

  50. 1) 「我要報名」
    2) Data Scientist
    3) 慢跑、游泳、篮球

  51. 1) 「我要報名」
    2) 產品設計
    3) 跑步、游泳

  52. 1) 我要報名
    2) 待業
    3) 不運動

  53. 1) 「我要報名」
    2) 媒體內容製造員
    3) 跑過Nike Woman半馬

  54. 1. 「我要報名」
    2. 業務經理
    3. 最近不運動

  55. 1) 我要報名
    2) 北科大互動設計系學生
    3) 鍵盤運動

  56. 我要報名
    成大工設所學生
    之前有固定重訓,最近沒有運動

  57. 1. 「我要報名」
    2. 行銷總監
    3. 健身,跑步
    http://www.extaping.com

  58. 1. 我要報名
    2. 學生,CCA
    3. 健身房、慢跑

  59. 1.我要報名
    2.行銷企劃
    3.跑步、游泳

  60. 1) 「我要報名」
    2) 教學
    3) 偶爾跑跑步

  61. 我要報名
    學生,台灣大學
    偶爾慢跑、單車

  62. = = = = =
    今晚HPX84活動順利結束,謝謝三位講者的精彩分享: 蔡志浩, 好時光運動樂園 怡方 Yi Fang, 街頭路跑 胡杰Michael。

    這次的主題是「運動」,志浩將運動使用者經驗透徹剖析,說明運動行為的觸發/動機/能力之間關聯,深入淺出,兩年來的閱讀與力行濃縮在三十分鐘內分享給大家。志浩的簡報未來會釋出,但能夠親身聽講收穫更多。

    好時光的小胖分享了為女性設計的運動體驗服務,相當精緻,而且充滿樂趣。如果運動過程充滿樂趣,就能夠變成一種享受,而不是為了達到目標(把過程視為折磨)。女孩們真幸福,有好時光團隊提供這樣的服務(其實中年大叔也需要啊!)

    街頭路跑創辦人胡杰,熱力四射,正能量滿滿,演講完台下聽眾也蠢蠢欲動,坐不住了。他不只是一位有魅力的演講者,更是一位以運動來改造社會的夢想家。很高興今晚能聽到胡杰的演講,對我充滿啟發。(超棒的!)

    也謝謝今晚參加活動的每位朋友,以及所有的工作人員。

    如果你對今晚活動有任何回饋,或者寫了筆記,歡迎在此留言,分享給講者跟更多朋友們!謝謝。

    ‪#‎HPX84‬
    ‪#‎運動‬
    ‪#‎動機不是問題只是缺乏行動‬
    ‪#‎運動是充滿腦力的活動不只是體力‬
    ‪#‎過程有趣比結果重要‬
    ‪#‎大叔們該運動了‬

    街頭路跑:http://xoo.com.tw/
    好時光運動樂園:http://goodtime.meepshop.com/

  63. 補充資料。

    蔡志浩演講投影片:「從休閒與健康的脈絡來看個體的運動經驗,人們不運動最關鍵的原因其實是能力的缺乏。不只是體能,知識缺得更多。心智模式不正確,行為也不可能適當。好設計應該聚焦在協助人們跨越運門檻並逐漸提升能力。(HPX84 專題演講。2016-07-19。)」
    http://www.slideshare.net/hao520/ss-64168963